Dzień dobry, ludzie!
Za nami już prawie tydzień! Godzina przedpołudniowa, więc chyba jesteście po kawie Super sprawa, ale czy zawsze? Kiedy warto sobie zrobić detoks kawowy?
już nie kopie z rana…
w nocy kawe i do spania
kiedy pierwsza filizanka w ciagu dnia nie smakuje tak dobrze jak piąta.

Pamiętajcie, że kawa w niewielkich ilościach jest rewelacyjna, bo zawiera antyoksydanty, polifenole kawowe zwalniają procesy starzenia, zapobiegają odkładaniu cholesterolu, ALE nie ma rzeczy, która nie zaszkodzi!
Kawa to jeden z najbardziej zakwaszających organizm produktów.
Do tego zwalnia procesy trawienne.
Obciąża nadnercza.

Jak odstawić kawę? To zależy od tego, jak dużo piłeś wcześniej. Największym problemem jest bariera psychologiczna – kawa kojarzy się nam z „kopem” pozytywnej energii i poprawą samopoczucia. Spróbuj zmniejszyć najpierw ilość kaw w ciągu dnia, po jakimś czasie jedna na 2-3 dni, a poźniej odstaw na tydzień. Postaraj się zaobserwować swój organizm.

Jako opcja- przez jakiś czas zapisuj sobie, jak dużo kawy i innych napojów z kofeiną pijesz każdego dnia.

Sama uwielbiam pić kawę i również miałam problem z ograniczeniem jej. Pamiętajmy, że wszystko jest dla ludzi i nie warto popadać w skrajności. Wystarczy po prostu zwracać uwagę, co i w jakich ilościach spożywamy!

Boom!

Kawosze
Tagi:    

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.